białko zma

wpc to bialko zma to cynk + magnez + wit b6 dobra rzecz na regeneracje

witam ponownie :) a wiec tak : kupione zostalo juz bialko , zma apteczne (dala bez recepty :) ) , jeszcze zostaje Omega-3 i jakis jablczan i tu pytanko ktory z tyh produktów bedzie najlepszym wyborem ? zastanawiam sie nad 300 kaps. Reactora Pro 3 ( wspomniany wczesniej ) i nad Cell Pump'em 665 g za 99,90 ?

opisze dokladnie treningi na silce: I trening: 1. przysiad na sile 4 serie ostatnia na 3 powtorzenia 2. wykroki 2s 3. wyciskanie na plaskiej/skosie 4s 4. rozpietki 2s 5. uginanie na bic 4s 6. modlitewnik 4s 7. brzuch 2s II trening 1. podrzut 4s 2. martwy ciag na sile 3s 3. wioslowanie 2s 4. podciagnie 1-2s 5. wyciskanie na barki 2s 6. francuz [...]

AA wybacz zapomnialem dodać wiek 23 lata. Udało mi się spalić wagę że 102 kg na 87. Cwcze 4x silka i do tego 20 min interwału.+ 2-3 w tygodniu godzinne pływanie , bieganie. Aktualnie biorę bcaa,carbo ,białko , zma , oraz witaminy i minerały.

jeśli w diecie są jakieś braki to odpowiednio gainer/białko zma, witaminy - prozdrowotne jakieś zwykłe mono możesz zapodać. tyle starczy. hehe, teraz ja Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-20 18:50:48

Ech... pisałem przecież.. Zamisat gainera jak kupisz sobie biało zawsze możesz złoyć gainera bo w uproszeczniu gainer=carbo+białko... ZMA możesz zawsze złozyć sobie appteczne (wpisz w wyszukiwarce ZHA to znajdziesz pare ciekawych rzeczy ) Monohydraty masz dużo tańsze- choćby Vitalmaxa... Pamiętaj, że mono to mono, wszystko jedno.. (ja tylko [...]

Ja polecilbym CP + Tri-Creatine Complex do tego Carbo Fit maxa cz BX Bialko.Zma tez dobre. i jedziesz

Na pierwszy cykl:kretka mono+jakis transport<np Dextro Juice Olimpa>+jak masz braki w diecie to carbo/gainer/bialko+ZMA+jakies witaminki i bedzie ok:)

carbo/gainer/białko/zma/bulk

jeden storm starczy, ewentualnie 2 małe CP a za reszte bialko, zma, omega 3 i witaminy

Witamny!, Białko, ZMA, BCAA, ew Glutamina i jedziesz..

tak sie zastanawiam i mam znow dylemat Moze odpuscic sobie narazie ten KA , zainwestowac w diete , dokupic gainer/bialko + zma + vitaminki. A na wakacje strzele sobie np KA or CP ,a w ciagu roku szkolenego juz KO + XP Bralem juz TCM to np Cp bedzie dobry rozwiazaniem czy raczej KA lepszym po jednym cyklu jablczanu ? Ktora opcja bedzie lepsza ? [...]

hehe a clomidu ile weźmiesz ?? kreta + białko + ZMA + TT będą bardzo pomocne !! no i witaminki

kreatyna,gainer,białko,zma pasuje?

laduj duzo gainera jak nie masz diety duzo pijesz to pewnie tez niewiele jesz bo jak sie pije to sie nie je. Przynajmniej ja tak mam. Na kacu pozniej tez prze***ane z jedzeniem. Wiec zaladuj mega duzo gainera, mozesz kupic bialko, zma moze sie przydac jak chcesz zakup tez kreatyne. A noz cos z tego wyjdzie... kto wie

Trening siłowy, z supli białko, zma, monohydrat kreatyny.

tse slaby spalacz bcca bierz 1g/1kg przed treningiem i po turyna rano przed i po treningu 1-2g uluz diete, kup bialko zma witaminy mozesz dodac kreatyne

Po pierwsze zadajesz pytanie w złym dziale &#8211; idź do dopingu. Po drugie - jeśli dla ciebie największym problemem w ułożeniu cyklu jest marka bialka, to znaczy że nie jesteś gotowy na wspomaganie farmakologiczne. Po trzecie -Jestem ciekaw jak za te 120 zl kupisz: Bialko ZMA Lecytyne Multiwitaminę Aspargin Silimarol OMEGA-3 Clomid / Nolve [...]

kreatyna,aminokwasy,bialko,zma/mzb,omega,scorch :) tse jakos mnie nie kreci.

Skoro już masz w planach dokupienie krety to za wiele tutaj już nie wykombinujesz. Możesz kupić coś do uzupełnienia dietki carbo/gainer/białko + zma i omega3.